12.0 km | 01:10:51 | 05:53/km日期: 2015-01-28 20:50 - 地點: 河堤 - 天氣: 涼冷 - 平均心率: 157 - 卡路里: 746 Cal - 總步數: 13610 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 72%
Pace: 05'32" / 05'32" / 05'48" / 05'54" / 05'53" / 05'51" / 06'01" / 05'50" / 06'35" / 06'26" / 05'56" / 05'20" / 11'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+00'06") | 1010 / 1010 | 195 / 93 |
| 2 | | 05'33" (+00'11") | 995 / 2006 | 197 / 91 |
| 3 | | 05'49" (+00'27") | 996 / 3002 | 194 / 88 |
| 4 | | 05'54" (+00'32") | 999 / 4002 | 191 / 88 |
| 5 | | 05'52" (+00'30") | 1001 / 5003 | 192 / 88 |
| 6 | | 05'52" (+00'30") | 996 / 6000 | 191 / 88 |
| 7 | | 05'59" (+00'37") | 1002 / 7003 | 188 / 88 |
| 8 | | 05'53" (+00'31") | 1000 / 8003 | 191 / 88 |
| 9 | | 06'34" (+01'12") | 1004 / 9008 | 185 / 81 |
| 10 | | 06'23" (+01'01") | 992 / 10000 | 187 / 83 |
| 11 | | 05'55" (+00'33") | 1000 / 11001 | 192 / 87 |
| 12 | | 05'22" | 1005 / 12006 | 202 / 92 |
| 13 | | 12'11" (+06'49") | 12 / 12018 | 106 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
206.54 km 
Adidas Adizero boston 4 累積 :
354.5 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'32" | 00:11'04" |
| 3 | 05'48" | 00:16'52" |
| 4 | 05'54" | 00:22'46" |
| 5 | 05'53" | 00:28'39" |
| 6 | 05'51" | 00:34'30" |
| 7 | 06'01" | 00:40'31" |
| 8 | 05'50" | 00:46'21" |
| 9 | 06'35" | 00:52'56" |
| 10 | 06'26" | 00:59'22" |
| 11 | 05'56" | 01:05'18" |
| 12 | 05'20" | 01:10'38" |
| 12.0 | 11'13" | 01:10'51" |
留言 
展開計圈分析
