張忍堂 2015/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

張忍堂新竹
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10.1 km | 01:03:20 | 06:17/km

日期: 2015-01-27 11:25 - 地點: 興隆路-芎林鄉間小路-生醫園區 - 天氣: Good - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 95%

Pace: 08'05" / 06'31" / 06'28" / 07'23" / 07'18" / 06'38" / 07'09" / 06'01" / 06'03" / 05'40" / 04'40" /

興隆路-芎林鄉間小路-生醫園區 10km 亂亂跑~ XD

第一次跑進生醫園區，已經發展這麼久了，感覺還是蠻荒涼的…@@|||

‪#‎run‬ ‪#‎tang_run‬

1月累積里程 : 339.78 km

ASICS亞瑟士 2013 虎走隱藏款(亮紫)光榮退役了~ 累積 : 2002.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

泡泡田(新竹瘋), 炳榮和其他 18 人說推

·

Fang 荒涼到忍堂大哥會怕嗎XDD

2015-01-28 14:32 ·

1 個人推

張忍堂白天不會，晚上可能就會怕了... @@|||

2015-01-28 15:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'05"	00:08'05"
2	06'31"	00:14'36"
3	06'28"	00:21'04"
4	07'23"	00:28'27"
5	07'18"	00:35'45"
6	06'38"	00:42'23"
7	07'09"	00:49'32"
8	06'01"	00:55'33"
9	06'03"	01:01'36"
10	05'40"	01:07'16"
10.1	04'37"	01:07'37"

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