良川 2021/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

良川台東
ID 1662

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6.5 km | 00:37:24 | 05:47/km

日期: 2021-03-19 18:22 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'11" / 05'52" / 05'32" / 05'37" / 05'26" / 05'11" / 07'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'10" (+00'59")

1000 / 1000

2

05'52"

(12'03")

05'52" (+00'41")

1000 / 2000

3

05'32"

(17'35")

05'32" (+00'21")

1000 / 3000

4

05'36"

(23'11")

05'36" (+00'25")

1000 / 4000

5

05'26"

(28'37")

05'26" (+00'15")

1000 / 5000

展開計圈分析

慢慢

3月累積里程 : 230.65 km

母子鱷魚地表最強第三代Y拖 39 累積 : 7209.2 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Husung Istanda, WEIYEA 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'52"	00:12'03"
3	05'32"	00:17'35"
4	05'37"	00:23'12"
5	05'26"	00:28'38"
6	05'11"	00:33'49"
6.5	07'54"	00:37'24"

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朋友動態

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