5.6 km | 02:13:11 | 23:49/km日期: 2021-03-18 12:00 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 56
Pace: 12'37" / 08'01" / 05'43" / 05'48" / 19'18" / 80'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'36" (+06'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" (+02'22") | 999 / 2000 |
| 3 | | 05'39" | 1009 / 3009 |
| 4 | | 05'49" (+00'10") | 994 / 4004 |
| 5 | | 19'17" (+13'38") | 1000 / 5004 |
| 6 | | 01:16'38" (+10'59") | 622 / 5627 |
這周開始每天服用抗花粉症藥
感覺吃了十筋軟骨散!!!
也開始進入全身無力想睡覺的日子
身體也開始發炎~所以能跑就儘量跑
讓身體代謝提高~降低發炎的狀況
希望清明節就可以脫離過敏
不要到端午節!!!
3月累積里程 : 141.87 km
Android - samsung SM-A715F 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'37" | 00:12'37" |
| 2 | 08'01" | 00:20'38" |
| 3 | 05'43" | 00:26'21" |
| 4 | 05'48" | 00:32'09" |
| 5 | 19'18" | 00:51'27" |
| 5.6 | 76'03" | 01:39'10" |
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