無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 2015/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 嘉義
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無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部)

10.0 km | 00:49:57 | 04:59/km

日期: 2015-01-26 18:27 - 卡路里: 907 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%

Pace: 05'30" / 05'16" / 05'00" / 05'13" / 05'17" / 04'58" / 04'41" / 04'40" / 04'38" / 04'25" / 35'11" /

1月累積里程 : 301.21 km

XT 上傳 | 9 years ago

涂震川(阿川)~OM , 姜義昀和其他 47 人說推

·

Juis 輕鬆跑喔~ XD

2015-01-27 09:15 ·

無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 後面幾公里有衝一下~~沒力。

2015-01-27 10:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'16"	00:10'46"
3	05'00"	00:15'46"
4	05'13"	00:20'59"
5	05'17"	00:26'16"
6	04'58"	00:31'14"
7	04'41"	00:35'55"
8	04'40"	00:40'35"
9	04'38"	00:45'13"
10	04'25"	00:49'38"
10.0	35'11"	00:49'57"

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