Jay 2015/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

Jay 雲林
ID 183401

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Jay

10.1 km | 00:46:40 | 04:36/km

日期: 2015-01-28 17:06 - 地點: 北港堤防 - 天氣: 冷 - 卡路里: 674 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 68%

Pace: 04'28" / 04'16" / 04'36" / 04'40" / 04'40" / 04'40" / 04'48" / 04'48" / 04'44" / 04'32" / 04'03" /

1月累積里程 : 285.45 km

GPX 上傳 | 9 years ago

tiger.c623, Apo 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	04'16"	00:08'44"
3	04'36"	00:13'20"
4	04'40"	00:18'00"
5	04'40"	00:22'40"
6	04'40"	00:27'20"
7	04'48"	00:32'08"
8	04'48"	00:36'56"
9	04'44"	00:41'40"
10	04'32"	00:46'12"
10.1	04'02"	00:46'40"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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