3.7 km | 00:53:50 | 14:28/km日期: 2021-03-19 19:56 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 13'46" / 09'29" / 26'21" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'57" (+04'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'28" | 1000 / 2000 |
3 | | 19'35" (+10'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'59" (+05'31") | 721 / 3721 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 42.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'46" | 00:13'46" |
2 | 09'29" | 00:23'15" |
3 | 26'21" | 00:49'36" |
3.7 | 06'40" | 00:54'25" |