蔡品祥 2021/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

蔡品祥彰化
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39.8 km | 01:48:45 | 22.0 km/h

日期: 2021-03-19 18:23 - 總爬升: 489 m - 卡路里: 677 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(34)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'37"

(03'37")

16.67 (-33.33)

1004 / 1004

2

02'42"

(06'19")

21.95 (-28.05)

987 / 1991

3

04'07"

(10'26")

14.75 (-35.25)

1008 / 2999

4

05'14"

(15'40")

11.65 (-38.35)

1013 / 4013

5

08'04"

(23'44")

7.50 (-42.50)

1008 / 5021

展開計圈分析

3月累積里程 : 127.61 km

Android - OPPO CPH1943 上傳 | 3 years ago

徐宥驊, 馬夫人和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.6	4.0 %
2	21.8	2.4 %
3	14.4	7.2 %
4	11.7	7.8 %
5	7.5	9.7 %
6	26.1	-2.7 %
7	29.3	2.3 %
8	32.7	-1.9 %
9	25.2	6.7 %
10	18.1	9.5 %
11	29.0	-2.8 %
12	26.1	-4.5 %
13	24.8	5.0 %
14	36.0	-1.3 %
15	27.9	3.0 %
16	13.8	5.8 %
17	15.3	5.5 %
18	16.0	5.4 %
19	22.6	3.3 %
20	15.1	3.8 %
21	33.0	-3.7 %
22	38.7	-7.2 %
23	45.0	-4.7 %
24	49.3	-3.7 %
25	28.1	-5.3 %
26	37.5	-3.5 %
27	28.6	4.8 %
28	36.0	-3.7 %
29	22.4	6.8 %
30	23.4	10.2 %
31	14.9	-3.9 %
32	33.0	-6.8 %
33	29.3	-5.0 %
34	32.4	-5.4 %
35	21.6	-3.7 %
36	29.5	-8.6 %
37	31.3	-3.6 %
38	34.0	-7.4 %
39	27.9	-9.2 %
40	18.6	-5.0 %
40.0	4.2	2.0 %

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