Ian chou 2021/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

Ian chou 高雄
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21.0 km | 02:14:41 | 06:24/km

日期: 2021-03-27 04:15 - 總爬升: 131 m - 卡路里: 1288 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 06'43" / 06'20" / 06'20" / 06'09" / 06'11" / 06'28" / 06'01" / 08'47" / 06'40" / 06'06" / 05'35" / 06'02" / 06'04" / 06'17" / 06'35" / 06'12" / 06'03" / 06'01" / 05'31" / 06'19" / 07'20" / 25'00" /

基本訓練

3月累積里程 : 300.04 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

王冠傑, 尹懷魯和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'20"	00:13'03"
3	06'20"	00:19'23"
4	06'09"	00:25'32"
5	06'11"	00:31'43"
6	06'28"	00:38'11"
7	06'01"	00:44'12"
8	08'47"	00:52'59"
9	06'40"	00:59'39"
10	06'06"	01:05'45"
11	05'35"	01:11'20"
12	06'02"	01:17'22"
13	06'04"	01:23'26"
14	06'17"	01:29'43"
15	06'35"	01:36'18"
16	06'12"	01:42'30"
17	06'03"	01:48'33"
18	06'01"	01:54'34"
19	05'31"	02:00'05"
20	06'19"	02:06'24"
21	07'20"	02:13'44"
21.1	09'44"	02:14'44"

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