6.1 km | 00:34:38 | 05:42/km日期: 2021-03-14 16:46 - 地點: 五甲公園 - 平均心率: 145 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'08" / 05'39" / 05'44" / 05'47" / 05'38" / 05'20" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" | 69 / 6069 |
退懊悔的南橫乳酸跑
今天跑起來明明沒很酸，昨天最後4k卻抽筋個不停
套一句跑100k神人說的
“就練不夠啊”
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
132.27 km 
NIKE Pegasus Turbo 2 累積 :
760.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'39" | 00:11'47" |
| 3 | 05'44" | 00:17'31" |
| 4 | 05'47" | 00:23'18" |
| 5 | 05'38" | 00:28'56" |
| 6 | 05'20" | 00:34'16" |
| 6.1 | 05'15" | 00:34'38" |
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