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    黃志榮 屏東
    ID 83158
    149 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃志榮
    13.4 km | 01:30:28 | 06:43/km
    日期: 2021-03-14 17:35 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 115 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(28)
    Pace: 07'35" / 08'35" / 06'54" / 06'49" / 06'37" / 06'39" / 06'42" / 06'39" / 06'32" / 06'20" / 06'02" / 05'58" / 07'53" / 02'39" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'37"  (07'37")
    		07'37" (+01'40")1000 / 1000
    2
    08'35"  (16'13")
    		08'35" (+02'38")1000 / 2000
    3
    06'53"  (23'06")
    		06'53" (+00'56")1000 / 3000
    4
    06'49"  (29'56")
    		06'49" (+00'52")1000 / 4000
    5
    06'37"  (36'33")
    		06'37" (+00'40")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'38"  (43'12")
    		06'38" (+00'41")1000 / 6000
    7
    06'42"  (49'54")
    		06'42" (+00'45")1000 / 7000
    8
    06'38"  (56'32")
    		06'38" (+00'41")1000 / 8000
    9
    06'31"  (01:03'04")
    		06'31" (+00'34")1000 / 9000
    10
    06'20"  (01:09'24")
    		06'20" (+00'23")1000 / 10000
    11
    06'02"  (01:15'27")
    		06'02" (+00'05")1000 / 11000
    12
    05'57"  (01:21'25")
    		05'57"1000 / 12000
    13
    07'53"  (01:29'18")
    		07'53" (+01'56")1000 / 13000
    14
    01'10"  (01:30'28")
    		02'40" 436 / 13436
    屏東
    黃志榮
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    屏東
    黃志榮
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    屏東
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    屏東
    黃志榮
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    屏東
    黃志榮
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    農曆二月初二土地公生日🎂🎁🎊
    （剛好是我農曆生日🎂）

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 621.41 km Mizuno Wave Inspire 12 J1GC164552 累積 : 30977.2 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    Clover, 鱷魚公主 和其他 43 人說推
    · 留言
    觀看另 14 則留言
    Nini Chen 晚安運動愉快 生日快樂😁
    2021-03-14 19:26 ·
     1 個人推
    吳鴻銘 志榮，生日
    2021-03-14 21:02 ·
     1 個人推
    吳鴻銘 快樂!
    2021-03-14 21:03 ·
     1 個人推
    澎湖海賊王永吉 太強了👍
    運動愉快～～
    2021-03-14 21:25 ·
     1 個人推
    昇江 志榮晚安😘才到回家又去跑
    2021-03-14 21:41 ·
     1 個人推
    Angela1414 志榮晚安 生日快樂
    2021-03-14 21:45 ·
     1 個人推
    LML 生日快樂呀
    2021-03-14 22:06 ·
     1 個人推
    張清榮 晚安安，星期假日運動愉快，漂亮1344，讚ㄟ，加油
    2021-03-14 22:45 ·
     1 個人推
    楊雅淳 生日快樂~
    2021-03-15 06:55 ·
     1 個人推
    阿布拉 早安！
    生日快樂🎂🎈🎉
    2021-03-15 08:19 ·
     1 個人推
    Kelly🌸🌼 生日快樂 運動愉悅😄健康好心情 謝謝哦😊😊
    2021-03-15 08:43 ·
     1 個人推
    香雪 讚啦！生日快樂，
    3/14也是情人節💕
    2021-03-15 08:52 ·
     1 個人推
    Belle 生日快樂🎁🎂
    2021-03-15 09:40 ·
     1 個人推
    廖慧婷 生日快樂，越跑越年輕喔！
    2021-03-15 10:09 ·
     1 個人推
    雅萍 午安
    新週順心 運動愉快😃
    2021-03-15 14:17 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 運動愉快！
    2021-03-15 20:15 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'35"00:07'35"
    208'35"00:16'10"
    306'54"00:23'04"
    406'49"00:29'53"
    506'37"00:36'30"
    606'39"00:43'09"
    706'42"00:49'51"
    806'39"00:56'30"
    906'32"01:03'02"
    1006'20"01:09'22"
    1106'02"01:15'24"
    1205'58"01:21'22"
    1307'53"01:29'15"
    13.402'40"01:30'25"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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