李成祥 2015/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

李成祥台北市
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4.1 km | 00:25:59 | 06:23/km

日期: 2015-01-26 08:04 - 地點: 天母磺溪 - 天氣: 好 - 卡路里: 220 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 70%

Pace: 07'04" / 06'24" / 06'17" / 05'50" / 05'28" /

基本訓練

赤足LBVB

1月累積里程 : 94.13 km

自己赤足累積 : 303.9 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

洄瀾揪ㄞ走, Shanbao Wu 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'24"	00:13'28"
3	06'17"	00:19'45"
4	05'50"	00:25'35"
4.1	04'57"	00:25'58"

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