6.0 km | 00:34:33 | 05:45/km日期: 2021-03-17 06:05 - 平均心率: 147 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'04" / 05'53" / 05'44" / 05'46" / 05'41" / 05'24" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" | 1000 / 6000 |
7 | | 02'54" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 187.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'53" | 00:11'57" |
3 | 05'44" | 00:17'41" |
4 | 05'46" | 00:23'27" |
5 | 05'41" | 00:29'08" |
6 | 05'24" | 00:34'32" |
6.0 | 03'50" | 00:34'34" |