11.0 km | 00:58:12 | 05:16/km日期: 2021-03-15 17:09 - 平均心率: 146 - 卡路里: 646 Cal - 總步數: 10530 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'23" / 05'54" / 05'33" / 05'28" / 05'08" / 05'02" / 05'01" / 05'00" / 04'56" / 04'51" / 04'38" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+01'48") | 1001 / 1001 | 169 / 92 |
| 2 | | 05'52" (+01'17") | 1003 / 2005 | 176 / 96 |
| 3 | | 05'33" (+00'58") | 1008 / 3013 | 178 / 100 |
| 4 | | 05'23" (+00'48") | 1004 / 4017 | 178 / 103 |
| 5 | | 05'07" (+00'32") | 1000 / 5018 | 181 / 107 |
| 6 | | 05'01" (+00'26") | 1000 / 6018 | 183 / 108 |
| 7 | | 05'00" (+00'25") | 1000 / 7019 | 184 / 108 |
| 8 | | 04'59" (+00'24") | 1000 / 8020 | 184 / 108 |
| 9 | | 04'55" (+00'20") | 1002 / 9022 | 185 / 109 |
| 10 | | 04'51" (+00'16") | 1008 / 10031 | 186 / 110 |
| 11 | | 04'35" | 1008 / 11039 | 187 / 116 |
| 12 | | 04'48" (+00'13") | 48 / 11088 | 180 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 293.58 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'54" | 00:12'17" |
| 3 | 05'33" | 00:17'50" |
| 4 | 05'28" | 00:23'18" |
| 5 | 05'08" | 00:28'26" |
| 6 | 05'02" | 00:33'28" |
| 7 | 05'01" | 00:38'29" |
| 8 | 05'00" | 00:43'29" |
| 9 | 04'56" | 00:48'25" |
| 10 | 04'51" | 00:53'16" |
| 11 | 04'38" | 00:57'54" |
| 11.0 | 06'11" | 00:58'12" |
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