黄龍泉(hlc) 2015/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

黄龍泉(hlc) 屏東
ID 137404

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12.2 km | 01:08:44 | 05:36/km

日期: 2015-01-31 16:14 - 總爬升: 121 m - 地點: 家-古華哨 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 606 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 64%

Pace: 05'04" / 05'26" / 05'22" / 06'11" / 05'25" / 06'06" / 06'18" / 05'13" / 05'19" / 05'34" / 05'34" / 05'46" / 05'58" /

基本訓練,太久沒練跑了,跑的喘吁吁~

1月累積里程 : 126.04 km

Android - ZWX ZP950 上傳 | 9 years ago

馮振峰, 卓振樹和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'26"	00:10'30"
3	05'22"	00:15'52"
4	06'11"	00:22'03"
5	05'25"	00:27'28"
6	06'06"	00:33'34"
7	06'18"	00:39'52"
8	05'13"	00:45'05"
9	05'19"	00:50'24"
10	05'34"	00:55'58"
11	05'34"	01:01'32"
12	05'46"	01:07'18"
12.2	05'57"	01:08'44"

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