阿明 2021/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

阿明高雄
ID 2715

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5.5 km | 00:42:00 | 07:38/km

日期: 2021-03-10 20:47 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 07'51" / 06'58" / 07'38" / 07'58" / 07'15" / 07'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'45"

(07'45")

07'45" (+00'42")

999 / 999

2

07'04"

(14'49")

07'03"

1001 / 2000

3

07'38"

(22'27")

07'33" (+00'30")

1009 / 3010

4

07'58"

(30'25")

07'55" (+00'52")

1005 / 4015

5

07'23"

(37'48")

07'20" (+00'17")

1005 / 5021

6

03'51"

(41'39")

07'47" (+00'44")

494 / 5515

3月累積里程 : 151.74 km

Saucony ISO 第三雙累積 : 3324.2 km

Android - asus ASUS_X01BDA 上傳 | 3 years ago

上存, 崔存得和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	06'58"	00:14'49"
3	07'38"	00:22'27"
4	07'58"	00:30'25"
5	07'15"	00:37'40"
5.5	07'43"	00:41'39"

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