11.2 km | 01:03:55 | 05:43/km日期: 2021-03-09 18:02 - 平均心率: 117 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'18" / 06'02" / 05'47" / 05'46" / 05'50" / 05'51" / 05'46" / 05'40" / 05'32" / 05'26" / 05'09" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'09" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'27" (+00'18") | 146 / 11146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
270.74 km 
Nike Zoom Fly FK 累積 :
2549.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'02" | 00:12'20" |
| 3 | 05'47" | 00:18'07" |
| 4 | 05'46" | 00:23'53" |
| 5 | 05'50" | 00:29'43" |
| 6 | 05'51" | 00:35'34" |
| 7 | 05'46" | 00:41'20" |
| 8 | 05'40" | 00:47'00" |
| 9 | 05'32" | 00:52'32" |
| 10 | 05'26" | 00:57'58" |
| 11 | 05'09" | 01:03'07" |
| 11.1 | 05'28" | 01:03'55" |
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