8.2 km | 00:54:38 | 06:40/km日期: 2021-03-09 05:33 - 平均心率: 133 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 18°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'29" / 06'11" / 06'01" / 05'55" / 05'53" / 05'41" / 08'48" / 08'02" / 10'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'34" (+02'54") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'02" (+02'22") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'20" (+04'40") | 192 / 8192 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
221.18 km NIKE Zoom Fly 3 累積 :
1057.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'11" | 00:12'40" |
3 | 06'01" | 00:18'41" |
4 | 05'55" | 00:24'36" |
5 | 05'53" | 00:30'29" |
6 | 05'41" | 00:36'10" |
7 | 08'48" | 00:44'58" |
8 | 08'02" | 00:53'00" |
8.2 | 10'22" | 00:55'00" |