kaizhi 2015/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

kaizhi 台南
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4.3 km | 00:26:32 | 06:12/km

日期: 2015-01-21 20:13 - 地點: 龍潭製麵廠 - 天氣: 很好 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 84%

Pace: 06'12" / 05'55" / 06'31" / 06'10" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'10"

(09'10")

06'01"

1522 / 1522

2

17'22"

(26'32")

06'18" (+00'17")

2754 / 4277

腿軟了~

1月累積里程 : 150.03 km

Asics GEL-ZARACA 2 累積 : 1208.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Liang, 翁信義和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'55"	00:12'07"
3	06'31"	00:18'38"
4	06'10"	00:24'48"
4.3	06'15"	00:26'32"

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