林胖弘 2015/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

林胖弘高雄
ID 43085

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10.0 km | 00:53:21 | 05:18/km

日期: 2015-01-20 19:46 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84%

Pace: 05'36" / 05'00" / 04'56" / 04'52" / 04'48" / 05'04" / 04'52" / 05'16" / 05'12" / 05'00" / 03'10" /

1月累積里程 : 94.14 km

TCX 上傳 | 9 years ago

張癸源, 翁信義和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'00"	00:10'36"
3	04'56"	00:15'32"
4	04'52"	00:20'24"
5	04'48"	00:25'12"
6	05'04"	00:30'16"
7	04'52"	00:35'08"
8	05'16"	00:40'24"
9	05'12"	00:45'36"
10	05'00"	00:50'36"
10.0	03'10"	00:50'44"

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