劉欣皓 2015/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

劉欣皓苗栗
ID 26837

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4.5 km | 00:25:33 | 05:37/km

日期: 2015-01-23 12:59 - 卡路里: 265 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 54%

Pace: 05'24" / 05'19" / 05'04" / 06'47" / 05'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'20"

(05'20")

05'24" (+00'25")

986 / 986

2

05'23"

(10'43")

05'18" (+00'19")

1015 / 2001

3

04'58"

(15'41")

04'59"

993 / 2995

4

06'47"

(22'28")

06'46" (+01'47")

1002 / 3997

5

03'05"

(25'33")

05'43" (+00'44")

538 / 4535

1月累積里程 : 65.16 km

ASICS GT-2000 累積 : 1330.0 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 9 years ago

RogerYu, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'19"	00:10'43"
3	05'04"	00:15'47"
4	06'47"	00:22'34"
4.5	05'34"	00:25'33"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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