7.3 km | 00:44:16 | 06:05/km日期: 2021-02-28 17:38 - 平均心率: 138 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'10" / 06'16" / 05'57" / 05'54" / 05'41" / 05'44" / 06'00" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'59" (+00'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'59" (+04'18") | 258 / 7258 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
258.84 km Mizuno WAVE RIDER 24 累積 :
2306.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'16" | 00:12'26" |
3 | 05'57" | 00:18'23" |
4 | 05'54" | 00:24'17" |
5 | 05'41" | 00:29'58" |
6 | 05'44" | 00:35'42" |
7 | 06'00" | 00:41'42" |
7.3 | 09'59" | 00:44'17" |