9.1 km | 01:12:36 | 07:58/km日期: 2021-02-27 05:41 - 平均心率: 136 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'11" / 08'00" / 08'04" / 14'21" / 07'50" / 07'56" / 07'52" / 07'56" / 18'15" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'23" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'59" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'04" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'47" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'49" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'55" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'51" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'56" (+00'09") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'08" (+00'21") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'58" | 94 / 9094 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 118.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'11" | 00:08'11" |
2 | 08'00" | 00:16'11" |
3 | 08'04" | 00:24'15" |
4 | 14'21" | 00:38'36" |
5 | 07'50" | 00:46'26" |
6 | 07'56" | 00:54'22" |
7 | 07'52" | 01:02'14" |
8 | 07'56" | 01:10'10" |
9 | 18'15" | 01:28'25" |
9.1 | 07'03" | 01:29'05" |