8.1 km | 00:42:26 | 05:13/km日期: 2021-02-28 17:29 - 平均心率: 148 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'31" / 05'06" / 05'11" / 05'04" / 05'14" / 05'16" / 05'18" / 05'10" / 04'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'19" (+00'13") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'06" | 1609 / 3218 |
3 | | 05'12" (+00'06") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'16" (+00'10") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'11" (+00'05") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'05" | 80 / 8126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 143.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'06" | 00:10'37" |
3 | 05'11" | 00:15'48" |
4 | 05'04" | 00:20'52" |
5 | 05'14" | 00:26'06" |
6 | 05'16" | 00:31'22" |
7 | 05'18" | 00:36'40" |
8 | 05'10" | 00:41'50" |
8.1 | 04'51" | 00:42'27" |