6.0 km | 00:43:04 | 07:09/km日期: 2021-02-23 18:34 - 平均心率: 144 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'31" / 07'31" / 07'11" / 06'56" / 07'00" / 07'18" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'38" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'11" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'56" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'59" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'18" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'13" (+03'20") | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 80.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 07'31" | 00:15'02" |
3 | 07'11" | 00:22'13" |
4 | 06'56" | 00:29'09" |
5 | 07'00" | 00:36'09" |
6 | 07'18" | 00:43'27" |
6.0 | 10'38" | 00:43'34" |