陳彥廷 2015/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳彥廷新竹
ID 12718

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13.0 km | 01:06:20 | 05:05/km

日期: 2015-01-19 19:39 - 地點: 興隆路 - 天氣: 很冷 - 卡路里: 750 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 72%

Pace: 06'09" / 05'31" / 05'11" / 04'57" / 04'47" / 05'04" / 05'10" / 04'48" / 04'51" / 04'51" / 05'03" / 04'53" / 04'57" / 06'40" /

強風中特訓!!

1月累積里程 : 86.03 km

PUMA BOLT FAAS 400 累積 : 434.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Gallen Lee, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'31"	00:11'40"
3	05'11"	00:16'51"
4	04'57"	00:21'48"
5	04'47"	00:26'35"
6	05'04"	00:31'39"
7	05'10"	00:36'49"
8	04'48"	00:41'37"
9	04'51"	00:46'28"
10	04'51"	00:51'19"
11	05'03"	00:56'22"
12	04'53"	01:01'15"
13	04'57"	01:06'12"
13.0	04'21"	01:06'20"

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