5.1 km | 00:24:24 | 04:49/km日期: 2021-02-20 21:27 - 平均心率: 156 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 13°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'21" / 05'01" / 04'38" / 04'34" / 04'35" / 05'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'19" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'01" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'37" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'33" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'34" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'57" (+00'24") | 56 / 5056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 159.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'01" | 00:10'22" |
3 | 04'38" | 00:15'00" |
4 | 04'34" | 00:19'34" |
5 | 04'35" | 00:24'09" |
5.1 | 04'59" | 00:24'26" |