15.2 km | 01:26:47 | 05:42/km日期: 2021-02-16 08:03 - 平均心率: 146 - 卡路里: 1162 Cal - 總步數: 16138 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 92% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 05'44" / 05'46" / 05'46" / 05'38" / 05'32" / 05'39" / 05'38" / 05'39" / 05'39" / 05'41" / 05'40" / 05'41" / 05'32" / 05'30" / 05'33" / 10'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'50" (+00'17") | 2501 / 2501 | 182 / 93 |
2 | | 05'41" (+00'08") | 2502 / 5004 | 186 / 94 |
3 | | 05'42" (+00'09") | 2500 / 7504 | 186 / 93 |
4 | | 05'46" (+00'13") | 2501 / 10005 | 185 / 93 |
5 | | 05'44" (+00'11") | 2502 / 12508 | 186 / 93 |
6 | | 05'33" | 2502 / 15010 | 186 / 96 |
7 | | 04'47" | 191 / 15202 | 187 / 111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
116.03 km 母子鱷魚 根上來 累積 :
5488.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'46" | 00:11'30" |
3 | 05'46" | 00:17'16" |
4 | 05'38" | 00:22'54" |
5 | 05'32" | 00:28'26" |
6 | 05'39" | 00:34'05" |
7 | 05'38" | 00:39'43" |
8 | 05'39" | 00:45'22" |
9 | 05'39" | 00:51'01" |
10 | 05'41" | 00:56'42" |
11 | 05'40" | 01:02'22" |
12 | 05'41" | 01:08'03" |
13 | 05'32" | 01:13'35" |
14 | 05'30" | 01:19'05" |
15 | 05'33" | 01:24'38" |
15.2 | 10'37" | 01:26'47" |