5.1 km | 02:07:01 | 24:42/km日期: 2021-02-15 09:20 - 總爬升: 203 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 17°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 24'26" / 27'24" / 20'48" / 27'24" / 24'35" / 17'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 24'26" (+03'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 27'23" (+06'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 20'47" | 1000 / 3000 |
4 | | 27'24" (+06'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 24'35" (+03'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 17'05" | 140 / 5140 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
46.33 km adidas adizero boston 6 aktiv 累積 :
1827.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 24'26" | 00:24'26" |
2 | 27'24" | 00:51'50" |
3 | 20'48" | 01:12'38" |
4 | 27'24" | 01:40'02" |
5 | 24'35" | 02:04'37" |
5.1 | 17'08" | 02:07'02" |