黃文隆 2021/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

黃文隆 --
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15.6 km | 02:02:29 | 07:51/km

日期: 2021-02-21 06:16 - 卡路里: 940 Cal - 溫度: 11°C - PM2.5: 良好(33)

Pace: 12'54" / 07'59" / 08'00" / 08'07" / 08'21" / 07'44" / 06'30" / 06'29" / 07'21" / 08'18" / 07'07" / 06'10" / 06'01" / 07'41" / 07'03" / 11'26" /

基本訓練

2月累積里程 : 79.87 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

林伊真說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'54"	00:12'54"
2	07'59"	00:20'53"
3	08'00"	00:28'53"
4	08'07"	00:37'00"
5	08'21"	00:45'21"
6	07'44"	00:53'05"
7	06'30"	00:59'35"
8	06'29"	01:06'04"
9	07'21"	01:13'25"
10	08'18"	01:21'43"
11	07'07"	01:28'50"
12	06'10"	01:35'00"
13	06'01"	01:41'01"
14	07'41"	01:48'42"
15	07'03"	01:55'45"
15.6	11'30"	02:02'30"

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