11.4 km | 01:04:09 | 05:37/km日期: 2021-02-15 07:27 - 平均心率: 148 - 卡路里: 872 Cal - 總步數: 12020 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'32" / 05'37" / 05'42" / 05'44" / 05'25" / 05'23" / 05'31" / 05'29" / 05'30" / 05'32" / 05'32" / 07'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'42" (+00'11") | 2502 / 2502 | 184 / 95 |
2 | | 05'41" (+00'10") | 2500 / 5002 | 187 / 93 |
3 | | 05'31" | 2500 / 7503 | 188 / 95 |
4 | | 05'35" (+00'04") | 2501 / 10005 | 188 / 94 |
5 | | 05'33" (+00'02") | 1404 / 11409 | 189 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
116.03 km 母子鱷魚 根上來 累積 :
5488.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'37" | 00:11'09" |
3 | 05'42" | 00:16'51" |
4 | 05'44" | 00:22'35" |
5 | 05'25" | 00:28'00" |
6 | 05'23" | 00:33'23" |
7 | 05'31" | 00:38'54" |
8 | 05'29" | 00:44'23" |
9 | 05'30" | 00:49'53" |
10 | 05'32" | 00:55'25" |
11 | 05'32" | 01:00'57" |
11.4 | 07'48" | 01:04'09" |