周建良 2021/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

周建良新北市
ID 443941

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5.0 km | 00:26:11 | 05:12/km

日期: 2021-02-15 10:55 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'24" / 05'22" / 05'07" / 05'03" / 04'59" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'24"

(05'24")

05'22" (+00'23")

1004 / 1004

2

05'17"

(10'41")

05'19" (+00'20")

992 / 1996

3

05'12"

(15'53")

05'07" (+00'08")

1013 / 3010

4

05'03"

(20'56")

05'03" (+00'04")

997 / 4008

5

04'59"

(25'55")

04'59"

998 / 5006

6

00'09"

(26'04")

04'41"

31 / 5038

紀律跑者第六天，團結日第六天

2月累積里程 : 75.73 km

Android - samsung SM-J730GM 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'22"	00:10'46"
3	05'07"	00:15'53"
4	05'03"	00:20'56"
5	04'59"	00:25'55"
5.0	03'52"	00:26'04"

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