12.0 km | 01:23:01 | 06:55/km日期: 2021-02-14 20:02 - 平均心率: 138 - 卡路里: 647 Cal - 總步數: 14180 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'56" / 06'42" / 06'43" / 06'32" / 06'38" / 06'33" / 07'00" / 06'50" / 07'00" / 06'55" / 06'45" / 09'17" / 00'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" | 1003 / 1003 | 173 / 97 |
| 2 | | 06'40" (+00'45") | 1004 / 2008 | 173 / 86 |
| 3 | | 06'40" (+00'45") | 1004 / 3013 | 172 / 86 |
| 4 | | 06'31" (+00'36") | 1002 / 4015 | 171 / 89 |
| 5 | | 06'36" (+00'41") | 1002 / 5018 | 170 / 88 |
| 6 | | 06'33" (+00'38") | 1010 / 6028 | 171 / 88 |
| 7 | | 06'57" (+01'02") | 1005 / 7034 | 171 / 83 |
| 8 | | 06'46" (+00'51") | 1008 / 8043 | 170 / 86 |
| 9 | | 06'55" (+01'00") | 1010 / 9053 | 170 / 84 |
| 10 | | 06'52" (+00'57") | 1000 / 10054 | 170 / 85 |
| 11 | | 06'41" (+00'46") | 1000 / 11055 | 171 / 87 |
| 12 | | 09'28" (+03'33") | 995 / 12050 | 165 / 63 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 344.72 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'42" | 00:12'38" |
| 3 | 06'43" | 00:19'21" |
| 4 | 06'32" | 00:25'53" |
| 5 | 06'38" | 00:32'31" |
| 6 | 06'33" | 00:39'04" |
| 7 | 07'00" | 00:46'04" |
| 8 | 06'50" | 00:52'54" |
| 9 | 07'00" | 00:59'54" |
| 10 | 06'55" | 01:06'49" |
| 11 | 06'45" | 01:13'34" |
| 12 | 09'17" | 01:22'51" |
| 12.0 | -37'-2" | 01:23'01" |
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