溫致宏 2015/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

溫致宏高雄
ID 54711

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5.2 km | 00:33:22 | 06:27/km

日期: 2015-01-12 16:30 - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72%

Pace: 06'57" / 06'32" / 06'21" / 06'08" / 06'06" / 07'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

06'55" (+00'50")

1012 / 1012

2

06'36"

(13'37")

06'31" (+00'26")

1010 / 2023

3

06'24"

(20'01")

06'20" (+00'15")

1008 / 3031

4

06'12"

(26'13")

06'07" (+00'02")

1012 / 4043

5

06'07"

(32'20")

06'05"

1003 / 5047

6

01'02"

(33'22")

05'52"

175 / 5222

1月累積里程 : 184.50 km

XT 上傳 | 9 years ago

如意, 陳信安和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'32"	00:13'29"
3	06'21"	00:19'50"
4	06'08"	00:25'58"
5	06'06"	00:32'04"
5.2	07'33"	00:33'22"

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