5.0 km | 00:32:26 | 06:26/km日期: 2021-02-13 06:50 - 總爬升: 133 m - 天氣: 🌧️ - 平均心率: 129 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 10'35" / 07'12" / 07'31" / 08'48" / 06'26" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'20" (+05'11") | 31 / 5031 |
緩跑順便買早餐
竟然也跑了5km三間mos才找到有營業的XD
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
172.75 km 
Y拖 3代（軍綠） 累積 :
606.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'35" | 00:10'35" |
| 2 | 07'12" | 00:17'47" |
| 3 | 07'31" | 00:25'18" |
| 4 | 08'48" | 00:34'06" |
| 5 | 06'26" | 00:40'32" |
| 5.0 | 11'11" | 00:40'53" |
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