5.2 km | 00:33:25 | 06:26/km日期: 2021-02-13 08:40 - 平均心率: 154 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'07" / 05'56" / 05'56" / 05'41" / 08'39" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'39" (+02'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" (+00'22") | 182 / 5182 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 269.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'56" | 00:12'03" |
3 | 05'56" | 00:17'59" |
4 | 05'41" | 00:23'40" |
5 | 08'39" | 00:32'19" |
5.2 | 06'02" | 00:33'25" |