Andy Lien 2021/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

Andy Lien 花蓮
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0.1 km | 00:00:34 | 05:32/km

日期: 2021-02-07 09:29 - 平均心率: 171 - 卡路里: 5 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'46" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	115~140	65~79%
2:M馬拉松配速區	140~158	79~89%
3:T乳酸耐力區	158~163	89~92%
4:A無氧耐力區	163~173	92~97.5%
5:I最大耗氧區	173~178	97.5~100%
最大心率為178 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 71.08 km

NIKE Nike Air Zoom Pegasus 37 A.I.R. Chaz Bear 累積 : 3855.4 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Fen, 陳明裕（吉安路跑協會）和其他 5 人說推

·


	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.1	05'46"	00:00'36"

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