王科科 2013/04/08 訓練日誌

王科科宜蘭
ID 408

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王科科

10.3 km | 01:05:37 | 06:23/km

日期: 2013-04-08 18:12 - 地點: 羅運 - 天氣: 陰 - 卡路里: 508 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76%

Pace: 06'54" / 06'25" / 06'54" / 07'02" / 06'19" / 06'40" / 06'35" / 05'45" / 06'37" / 04'59" / 05'33" /

與bubu跑個反方向...

4月累積里程 : 219.90 km

XT 上傳 | 11 years ago

520Pan(靜心湖午跑班), vic huang 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'25"	00:13'19"
3	06'54"	00:20'13"
4	07'02"	00:27'15"
5	06'19"	00:33'34"
6	06'40"	00:40'14"
7	06'35"	00:46'49"
8	05'45"	00:52'34"
9	06'37"	00:59'11"
10	04'59"	01:04'10"
10.3	05'32"	01:05'37"

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