7.2 km | 00:34:01 | 04:43/km日期: 2021-02-05 17:33 - 平均心率: 167 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 04'39" / 04'33" / 04'56" / 04'56" / 04'46" / 04'42" / 04'33" / 04'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'45" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'33" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'56" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'55" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'46" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'41" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'33" | 1000 / 7000 |
8 | | 04'01" | 202 / 7202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
105.56 km 3代Y拖- 藍天使2 累積 :
1177.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'39" | 00:04'39" |
2 | 04'33" | 00:09'12" |
3 | 04'56" | 00:14'08" |
4 | 04'56" | 00:19'04" |
5 | 04'46" | 00:23'50" |
6 | 04'42" | 00:28'32" |
7 | 04'33" | 00:33'05" |
7.2 | 04'01" | 00:33'54" |