7.0 km | 00:46:41 | 06:38/km日期: 2021-02-05 05:33 - 平均心率: 153 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 13°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'09" / 06'32" / 06'50" / 07'25" / 06'38" / 06'36" / 06'25" / 12'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'06" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'38" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'35" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'24" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'10" (+03'58") | 34 / 7034 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
413.26 km NB fuelcell wspdrgr 累積 :
68.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'32" | 00:12'41" |
3 | 06'50" | 00:19'31" |
4 | 07'25" | 00:26'56" |
5 | 06'38" | 00:33'34" |
6 | 06'36" | 00:40'10" |
7 | 06'25" | 00:46'35" |
7.0 | 10'36" | 00:46'57" |