5.0 km | 00:32:02 | 06:23/km日期: 2021-02-04 21:55 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 6126 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 07'07" / 06'19" / 06'12" / 06'00" / 05'49" / 32'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'11" (+01'19") | 1000 / 1000 | 176 / 78 |
2 | | 06'28" (+00'36") | 1001 / 2001 | 195 / 78 |
3 | | 06'19" (+00'27") | 1002 / 3003 | 195 / 80 |
4 | | 06'03" (+00'11") | 1000 / 4003 | 195 / 84 |
5 | | 05'52" | 1000 / 5004 | 194 / 87 |
6 | | 04'58" | 13 / 5017 | 210 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
121.06 km New Balance Fuell Cell Propel 累積 :
1015.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'19" | 00:13'26" |
3 | 06'12" | 00:19'38" |
4 | 06'00" | 00:25'38" |
5 | 05'49" | 00:31'27" |
5.0 | 32'24" | 00:32'02" |