寒流來襲,好冷,風好大!! 一度不想出門..... T^T
長褲+防風外套... 室內15分鐘熱身, 小猶豫了一分鐘, 還是乖乖穿上鞋, 努力抬起腳跨出第一步~
在回程的路上,遇到跑友在練間歇,感覺是400m休2分,小小地跟了2K~ 跟車的感覺真好,幾乎不太需要感覺自己的速度,只要與前車保持距離!! Thanks. ^^
回到家洗澡前覺得手臂好癢,原來是冬天的老朋友....蕁麻疹牙起來了,今年入冬以來第一次,不知是今天太冷,還是偷懶一個禮拜沒運動的關係...
我會乖乖運動,蕁麻疹請妳也要乖乖~ T^T