YJ CHEN 2015/01/08 訓練日誌

YJ CHEN 南投
ID 60712

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YJ CHEN

11.1 km | 00:50:02 | 04:31/km

日期: 2015-01-08 21:11 - 卡路里: 637 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 50%

Pace: 04'44" / 04'26" / 04'38" / 04'25" / 04'35" / 04'39" / 04'27" / 04'33" / 04'33" / 04'21" / 04'26" / 04'32" /

1月累積里程 : 236.20 km

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盈, 傳奇《跑不動》和其他 90 人說推

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YJ CHEN 雄哥~感謝雄哥的額樂 ,不過也沒有利害阿~~

2015-01-09 23:34 ·

YJ CHEN 阿山哥~謝謝鼓勵喔!一起加油!

2015-01-09 23:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'26"	00:09'10"
3	04'38"	00:13'48"
4	04'25"	00:18'13"
5	04'35"	00:22'48"
6	04'39"	00:27'27"
7	04'27"	00:31'54"
8	04'33"	00:36'27"
9	04'33"	00:41'00"
10	04'21"	00:45'21"
11	04'26"	00:49'47"
11.1	04'29"	00:50'02"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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