13.8 km | 01:23:16 | 06:01/km日期: 2013-04-10 17:35 - 總爬升: 224 m - 地點: 山中湖-土城綜合體育場 - 平均心率: 50 - 卡路里: 855 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 56%
Pace: 06'13" / 05'29" / 05'39" / 07'38" / 09'13" / 06'23" / 05'09" / 05'07" / 05'32" / 05'40" / 05'13" / 05'32" / 05'30" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'06") | 1001 / 1001 |
| 2 | | 05'28" (+00'22") | 1014 / 2015 |
| 3 | | 05'39" (+00'33") | 1003 / 3018 |
| 4 | | 07'42" (+02'36") | 1003 / 4022 |
| 5 | | 09'13" (+04'07") | 1008 / 5030 |
| 6 | | 06'14" (+01'08") | 1005 / 6036 |
| 7 | | 05'06" | 1001 / 7038 |
| 8 | | 05'08" (+00'02") | 1003 / 8041 |
| 9 | | 05'33" (+00'27") | 1007 / 9049 |
| 10 | | 05'39" (+00'33") | 1013 / 10062 |
| 11 | | 05'13" (+00'07") | 1003 / 11066 |
| 12 | | 05'30" (+00'24") | 1004 / 12070 |
| 13 | | 05'33" (+00'27") | 1009 / 13079 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
266.22 km 
ASICS GEL-1160 累積 :
1284.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'29" | 00:11'42" |
| 3 | 05'39" | 00:17'21" |
| 4 | 07'38" | 00:24'59" |
| 5 | 09'13" | 00:34'12" |
| 6 | 06'23" | 00:40'35" |
| 7 | 05'09" | 00:45'44" |
| 8 | 05'07" | 00:50'51" |
| 9 | 05'32" | 00:56'23" |
| 10 | 05'40" | 01:02'03" |
| 11 | 05'13" | 01:07'16" |
| 12 | 05'32" | 01:12'48" |
| 13 | 05'30" | 01:18'18" |
| 13.8 | 06'06" | 01:23'16" |
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