10.4 km | 01:08:13 | 06:34/km日期: 2021-02-01 19:31 - 平均心率: 130 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 40% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'42" / 06'23" / 06'20" / 06'36" / 06'27" / 06'38" / 06'12" / 06'16" / 06'14" / 07'06" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'14" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'06" (+00'55") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'10" | 376 / 10376 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 300.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 06'23" | 00:14'05" |
| 3 | 06'20" | 00:20'25" |
| 4 | 06'36" | 00:27'01" |
| 5 | 06'27" | 00:33'28" |
| 6 | 06'38" | 00:40'06" |
| 7 | 06'12" | 00:46'18" |
| 8 | 06'16" | 00:52'34" |
| 9 | 06'14" | 00:58'48" |
| 10 | 07'06" | 01:05'54" |
| 10.4 | 06'11" | 01:08'14" |
展開計圈分析
留言 
