6.1 km | 00:28:11 | 04:36/km日期: 2015-01-07 18:34 - 地點: 操場 - 天氣: 寒流來襲1 - 平均心率: 60 - 卡路里: 430 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 64%
Pace: 04'41" / 04'37" / 04'32" / 04'39" / 04'28" / 04'25" / 07'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
83.11 km 
美津濃mizuno 累積 :
508.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'37" | 00:09'18" |
| 3 | 04'32" | 00:13'50" |
| 4 | 04'39" | 00:18'29" |
| 5 | 04'28" | 00:22'57" |
| 6 | 04'25" | 00:27'22" |
| 6.1 | 07'02" | 00:28'11" |
留言 
