7.2 km | 00:37:34 | 05:14/km日期: 2021-01-31 15:59 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 186 - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'05" / 05'40" / 05'16" / 04'29" / 05'16" / 05'05" / 04'54" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" (+00'29") | 164 / 7164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 146.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'40" | 00:11'45" |
| 3 | 05'16" | 00:17'01" |
| 4 | 04'29" | 00:21'30" |
| 5 | 05'16" | 00:26'46" |
| 6 | 05'05" | 00:31'51" |
| 7 | 04'54" | 00:36'45" |
| 7.2 | 05'03" | 00:37'35" |
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