胡忠勝 2015/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

胡忠勝澎湖
ID 69067

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20.9 km | 02:27:56 | 07:05/km

日期: 2015-01-10 08:13 - 卡路里: 1991 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 78%

Pace: 06'04" / 05'57" / 05'57" / 05'47" / 05'57" / 05'54" / 05'44" / 05'44" / 06'08" / 06'16" / 12'49" / 05'47" / 05'57" / 11'32" / 06'02" / 12'42" / 06'15" / 05'58" / 07'10" / 07'52" / 06'13" / 00'12" /

1月累積里程 : 120.87 km

XT 上傳 | 9 years ago

ping, penghuking 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'57"	00:12'01"
3	05'57"	00:17'58"
4	05'47"	00:23'45"
5	05'57"	00:29'42"
6	05'54"	00:35'36"
7	05'44"	00:41'20"
8	05'44"	00:47'04"
9	06'08"	00:53'12"
10	06'16"	00:59'28"
11	12'49"	01:12'17"
12	05'47"	01:18'04"
13	05'57"	01:24'01"
14	11'32"	01:35'33"
15	06'02"	01:41'35"
16	12'42"	01:54'17"
17	06'15"	02:00'32"
18	05'58"	02:06'30"
19	07'10"	02:13'40"
20	07'52"	02:21'32"
21	06'13"	02:27'45"
20.9	-1'-18"	02:27'56"

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