11.5 km | 01:16:15 | 06:36/km日期: 2021-01-27 20:04 - 總爬升: 295 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 778 Cal - 平均步頻: 162 - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'49" / 07'54" / 07'46" / 08'09" / 06'33" / 12'16" / 06'30" / 05'35" / 05'46" / 05'31" / 05'45" / 27'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+02'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+02'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'08" (+02'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'44" (+00'14") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'37" (+01'07") | 539 / 11539 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 324.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 07'54" | 00:14'43" |
| 3 | 07'46" | 00:22'29" |
| 4 | 08'09" | 00:30'38" |
| 5 | 06'33" | 00:37'11" |
| 6 | 12'16" | 00:49'27" |
| 7 | 06'30" | 00:55'57" |
| 8 | 05'35" | 01:01'32" |
| 9 | 05'46" | 01:07'18" |
| 10 | 05'31" | 01:12'49" |
| 11 | 05'45" | 01:18'34" |
| 11.5 | 27'01" | 01:33'09" |
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