王小隻 2015/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

王小隻高雄
ID 39194

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5.0 km | 00:35:47 | 07:08/km

日期: 2015-01-04 17:53 - 卡路里: 255 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 49%

Pace: 06'58" / 06'55" / 07'12" / 07'31" / 07'08" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

06'58" (+00'04")

1000 / 1000

2

06'54"

(13'53")

06'54"

1000 / 2000

3

07'11"

(21'04")

07'11" (+00'17")

1000 / 3000

4

07'31"

(28'35")

07'31" (+00'37")

1000 / 4000

5

07'08"

(35'44")

07'08" (+00'14")

1000 / 5000

6

00'02"

(35'47")

05'09"

8 / 5008

1月累積里程 : 175.98 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

Karen, 呂展華和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'55"	00:13'53"
3	07'12"	00:21'05"
4	07'31"	00:28'36"
5	07'08"	00:35'44"
5.0	05'57"	00:35'47"

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